防曬永遠(yuǎn)是皮膚年輕的關(guān)鍵之一

我們都知道，皮膚老化的原因大致可以分為內(nèi)源性老化和外源性老化。   

內(nèi)源性老化往往受個(gè)人的遺傳基因影響，隨著時(shí)間推移逐步顯現(xiàn)的老化，表現(xiàn)為皮膚機(jī)能下降，出現(xiàn)干燥、暗沉、細(xì)紋、松弛、容易過敏。

外源性老化則是外界因素（如 UV、空氣污染、煙霧等）導(dǎo)致肌膚產(chǎn)生過多的自由基，自由基損傷皮膚組織，逐步顯現(xiàn)皮膚老化， 這些外界因素引起的變化可以通過合理的措施減輕其影響，目前認(rèn)為80%的皮膚老化都是UV引起，這也是為什么我們?nèi)绱藦?qiáng)調(diào)一定要做好防曬的原因。防曬永遠(yuǎn)是最關(guān)鍵的皮膚年輕化手段之一。

                                 來自紫外線的傷害——光老化 photoaging

“光老化 photoaging” 是由于皮膚長(zhǎng)期受到日光照射所引起的損害，最新的研究表明，“光老化”損傷肌膚的標(biāo)志是：彈性組織變性和彈力纖維肥厚。

由于彈力纖維具有使皮膚成形、定界、彎曲等功能，因此，光老化損傷的皮膚往往會(huì)出現(xiàn)彈性物質(zhì)累積，表現(xiàn)為皮膚增厚、變硬、 粗糙，失去彈性，皮膚逐漸松弛并形成比“內(nèi)源性老化”深和粗的皺紋，頸項(xiàng)部皮膚可見到菱形鼓起， 局部色素沉著及毛細(xì)血管擴(kuò)張，呈“皮革樣外觀”。

和內(nèi)源性老化相比，光老化更容易導(dǎo)致癌前病變，幾乎所有我們能想到的皮膚問題，都與光老化有關(guān)。如：色斑，皺紋，松馳及紅血絲等；而且，紫外線對(duì)皮膚的傷害是疊加累積的，也就是說，每接受一次沒有防護(hù)的日光照射，就向衰老邁進(jìn)了一步，由此可見，“光老化”是由于日常缺乏防曬保護(hù)而導(dǎo)致皮膚受到各種光線輻射傷害從而引發(fā)的衰老。

                               合理的光防護(hù)措施

如何采取“合理的光防護(hù)措施”，阻隔紫外線，預(yù)防皮膚光化性損傷， 皮膚專家認(rèn)為：首要的不是防止“老化”，而是要防止“曬傷”，陽(yáng)光中的紫外線不但能直接穿透玻璃，也能經(jīng)過物體的反射，最后穿透衣服直達(dá)皮膚的深層，這是為什么一年四季都要防曬，尤其是到了夏天更要防曬的原因所在。

因此，使用含有紫外線吸收劑和屏蔽劑的防曬化妝品，是保護(hù)皮膚免受日光損害的最有效的防護(hù)手段，合理使用防曬品不但可以防止皮膚光老化，還有助于已受損皮膚的改善和痊愈。

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                       防曬小TIPS

1：正確涂抹防曬霜：出門前15至20分鐘，擦上防曬品，如果你的防曬霜不防水，而你容易出汗，最好能2-3小時(shí)補(bǔ)擦一次。

2：使用防曬霜分量要足夠，臉部用量至少為1枚1元硬幣大小的防曬霜，才能達(dá)到防曬的效果。

3：使用防曬霜，全身的皮膚都應(yīng)該照顧到，不要忘記腿、腳、眼周、耳朵等部位的防曬。

4：為了真正有效地做到減少日光暴露，預(yù)防光老化，在UVB高峰時(shí)段（上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)）盡量避免外出；

5：值得注意的是，防曬需要一年四季堅(jiān)持，無論陰天晴天，每天都要防曬。