出門浪，以為做了防曬萬無一失？防曬固然重要，不過曬后修復更尤為要看重�。≡囅肽阍诤�島沙灘上盡情的玩耍，回到酒店后一照鏡子發(fā)現自己的肌膚變成了這樣，第二天還有玩的心情嘛？現在肽能分享如何做好曬后皮膚修復。

1、舒緩鎮(zhèn)靜  

暴曬后，皮膚絡氨酸酶的活性會增強，皮膚屏障被損壞后，可能還會干燥和出現炎性反應。此時曬后修復應該以舒緩、補水為主。可使用化妝水或者純凈水冷濕敷，緩解皮膚曬后應激反應，對皮膚能起到安撫、鎮(zhèn)靜、舒緩的作用�？沙�備冰鎮(zhèn)補水面膜或者化妝水，每次10分鐘左右即可。冰鎮(zhèn)面膜以4-8度為宜，溫度太低可能會刺激毛細血管，增加皮膚不適感。   注意，曬后修復一定是從基礎開始，所以還厚修復第一步，需要的是簡單有效。只單純的降溫補水就足以，不需要復雜的步驟和過多的功效。含有金盞花、蘆薈膠、洋甘菊、小黃瓜、絲瓜等成分的產品都可以很好的舒緩補水。

2、修復損傷  

被紫外線曬后的皮膚，從角質層到基底層再到真皮深層，都會受到不同程度的損害。屏障層受損缺水，會使皮膚對外界的抵御能力下降，并變的干燥粗糙；日曬后產生活性氧，最終導致皮膚松弛、下垂老化。所以皮膚在曬后要充分的補充維生素C和維生素E，和使用高保濕、抗衰老修復類面霜、美白精華修復受損皮膚，重建和柔滑角質層，恢復皮膚年輕白皙。夜間是修復細胞的好時機，滋養(yǎng)修復可以集中在夜晚進行，不但可以抑制酵素活性還可以延緩肌膚老化。

3、消除炎癥 

輕微的炎癥反應，如發(fā)紅，有輕微刺痛感，可以外用爐甘石洗劑快速光敏性皮炎。如果有脫皮和干燥發(fā)癢的情況時，還可以混合甘油進行濕敷。爐甘石洗劑除了能夠緩解曬傷，還可以防蚊蟲叮咬，兒童孕婦都可以使用，居家旅行必備；甘油則是很好的保濕劑好物，操作都很便捷。不過，當皮膚開始出現水泡、伴有疼痛時，為了避免外傷性感染和發(fā)炎，要及時就醫(yī)。

另外如果皮膚被曬傷后，不要因為愛美而化妝，因為這時的皮膚容易發(fā)生炎癥性色素沉著，再涂上化妝品就會使它再受到刺激，從而導致恢復的速度減慢。