一到冬天皮膚干燥怎么辦?冬天應(yīng)該多給皮膚補(bǔ)補(bǔ)水�，F(xiàn)肽能小編主要為您介紹冬天皮膚干燥怎么辦?皮膚干燥的原因有哪些?提醒人們冬天到了，皮膚修護(hù)應(yīng)該注意保濕，避免出現(xiàn)皮膚脫皮。

冬天皮膚干燥怎么辦?

冬天皮膚干燥主要是由于肌膚嚴(yán)重缺水，可以通過多喝水、果汁、茶來補(bǔ)充體內(nèi)水分，使用保濕面霜和補(bǔ)水面膜從外部給肌膚補(bǔ)水，讓肌膚保持水嫩。

冬天皮膚修護(hù)補(bǔ)水方法

1、早上喝水：既可以補(bǔ)充昨晚肌膚失去的水分，還可以清理腸道。

2、保濕面霜：使用溫水清潔好臉部后，先拍上爽膚水給肌膚補(bǔ)充水分，再涂抹上保濕補(bǔ)水效果的面霜或是乳液。建議干性肌膚使用面霜，油性肌膚使用乳液，乳液的質(zhì)地較為清爽，適合油性肌膚使用。

3、多喝柳橙汁、草莓汁、蘋果汁

4、美顏茶：使用玫瑰泡成的花茶既能美容又能補(bǔ)充皮膚水分。

5、美容靚湯：胡蘿卜排骨湯、蘑菇雞肉湯、黃豆豬蹄湯、銀耳紅棗湯。這些湯所含的成分都是對(duì)皮膚有益的，經(jīng)常喝，肌膚保準(zhǔn)水水嫩嫩。

6、補(bǔ)水面膜。

7、充足的睡眠：睡眠是保證水潤(rùn)肌膚的關(guān)鍵，所以一定要有充足而又準(zhǔn)時(shí)的睡眠。

皮膚干燥的原因

1、年齡增長(zhǎng)是導(dǎo)致皮膚干燥的原因之一。隨著體內(nèi)雌激素水平的降低，皮脂分泌減少，皮膚保存水份的能力會(huì)下降，從而使皮膚變得越來越干。

2、氣候的變化。外界氣候的變化，會(huì)導(dǎo)致皮脂腺和汗腺分泌異常，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會(huì)減弱。時(shí)間長(zhǎng)了，就可能習(xí)慣性干燥。

3、睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食。睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食，會(huì)使身體受到相當(dāng)大的傷害，血液循環(huán)也會(huì)變差。當(dāng)健康失去平衡時(shí)，肌膚就會(huì)沒有活力，容易產(chǎn)生干燥及粗糙的現(xiàn)象。

4、用過熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑。

很多人到了冬天皮膚就會(huì)異常干燥，出現(xiàn)瘙癢脫皮等癥狀，我們需要給肌膚進(jìn)行補(bǔ)水修護(hù)。由于睡眠不足和過度疲勞也會(huì)引起肌膚缺水干燥，因此專家建議每天應(yīng)該保證有充足的睡眠，不要熬夜，若皮膚出現(xiàn)大面積的脫皮瘙癢現(xiàn)象，還需要及時(shí)去皮膚科進(jìn)行治療修護(hù)。